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破、败二人眼看快要打倒岚，冷不丁横出一人来，于是正要发火，一看来人后又只好压下火气。原来来者不是别人，正是太湖水寨大当家吴泅龙，手中大小两环是他兵器子母分水环。只听他豪爽大笑说：破、败二位道长，心太急了吧，今天只是试划龙舟，还未正式比赛，二位就等不及要胜邪了，太不给我太湖水寨面子了吧。两位想要剑，简单，只要能赢了这龙舟赛就行了。但假如两位要硬抢的话，呵呵，在我的地头得先问问我答不答应。
岚这时以移到天遗身边，看到天遗已经能挣开眼睛颇觉吃惊。再听到吴泅龙的话不觉对他有些好感。
而破道人听了这话再也忍不住了，二话不说就要动手。“等等”，败道人拉了他一把说：“你看周围”。原来败道人已经留意到在吴泅龙说话时楼上已近来好些功夫不错的人，估计也是太湖水寨的，这么一衡量知道今天硬拼未必有胜算，于是对吴泅龙抱拳说：好，今天就给你面子。说完拉上破道人离开酒楼。
吴泅龙只一笑，马上来到岚面前说，前辈受伤不轻，如不嫌弃可到水寨疗伤。岚想了想，难保破、败二人不再来找自己，看着吴泅龙也不象坏人。于是点了点头指了指天遗说，这是我世侄。说完昏了过去。天遗一惊只恨身体还动不了。吴泅龙见了挥了挥手，出来几个手下把岚和天遗抬去水寨。
这天晚上天遗运行齐物篇后已经身体能动了，躺在水寨的窗上回想白天的情景，他深赶自己武学上的不足，那就是内力，于是又开始参悟起玄武诀第三篇——养生篇。此篇要领是说：养生之道重在顺应自然，忘却情感，不为外物所滞。又说最重要的是要做到“缘督以为经”，即秉承事物中虚之道，顺应自然的变化与发展；处世、生活都要“因其固然”、“依乎天理”，而且要取其中虚“有间”，方能“游刃有余；要顺应自然，“安时而处顺。于是他试着用前两篇来查看提内真气在经脉中的流动规律，然后按照此规律缓缓催动真气运行，起先真气在他的催动下加速流动了起来，但是只要他一停止催动，真气运行就又趋向正常。然后停止后真气在不同部位流动速度不一，再后来是一停止催动后真气变缓的时间推后，慢慢得最后他体内的真气能比之前快一倍的速度自动流动了。于是天遗有感觉了下，发现丹田中的内力虽然没有增加，但是能比以前快一倍的收发内劲，这无疑使自己可以更方便的化解和卸载对方攻过来的内力，当下十分自喜。
第二天，天遗起来后马上去看岚，此时吴泅龙也在岚的房间。这时岚的外伤已无大碍。天遗于是问；岚前辈背上那剑伤势如何
岚笑了笑回答：没什么关系，反正我也活不了多久。天遗听了不觉落泪。岚见状万分欣慰，又说：我在这只要等到龙舟赛结束就此身没什么遗憾了，在水寨也算安全。所以你也不必担心我，倒是你带着神龟剑一路北上凶险万分，我就传你“灵虚步”，就算你打不过人家，逃走也是绰绰有余。说完从怀中拿出一张叠好的黄帛交给天遗。说道：“灵虚步”都记在里面，练就靠你自己了，你去吧。
听岚这么说天遗只好接过黄帛，然后给给岚磕了个头，又和吴泅龙到了个别后离开水寨，继续往扬州方向去了。
却说余杭方面自天遗离开已经过去十余日，徐则父子还在闭关。
而蓝雨自从向外宣告天元堡招护法堂的消息后，不仅堡中弟子报名踊跃，而且还吸引不少余杭附近的武林中人，其中既有想靠这次机会加入天元堡的，也有一些是天元堡的对头，想来看个究竟，其中势力最大的是越州会稽山的大禹门。现在的大禹门门主是自称大禹后人的倪小邪，此人十分神秘，就连门中弟子见过他的也少的可怜，平时门中事物都是副门主和左右护法来传达。只听说他的兵器叫铜镔，是依据神器大禹镔的样子打造的。因为二十年前大禹门向北扩张势力时被天元堡所阻，当时的门主倪辰于是约战徐则，结果败了半招，于是含恨而去，自此大禹门便无法向北扩张而和天元堡结下了仇恨。倪辰回去后郁郁寡欢，没过几年就死了。于是他的儿子，也就是现在的门主倪小邪立志要消灭天元堡。
而行云也好不到哪去，诺大的天元堡要他一人打理可真够他呛。
只有行风和绿嫣两人闲得很却又不怎么高兴。一个是闲管个丫头太没劲，一个呢是闲有人管太没意思。
